理想の身長に近づくためには?男性・女性の理想的な身長とは?

男性がモテる条件として良く上げられる、高学歴・高収入・高身長の三点。

最近ではあまり聞かなくなったように感じますが、この三つの中でも、身長だけは譲れないと考える女性は少なくないようです。

「高身長とまでは言わないから、170㎝くらい身長がある人が理想」

「理想は、自分より身長が10㎝くらいは高い人!」

このように、女性は男性の身長に対しては、非常にシビアな意見を持っている方が多いです。

身長が余り高くない男性達にとっては、耳に痛い言葉かもしれませんが、身長に関しては諦めるにはまだ早いですよ!

実は身長は、成長期が終わっても十分に伸ばすことが可能なのです。

女性の理想の身長になるためには、日頃からこのようなことに気を付けてみると良いでしょう。

また、理想の身長とは個人個人違います。

将来モデルになりたかったり、バレーボールバスケットボールの選手になりたいのであれば、かなりの高身長を理想身長として望まなければなりません。

一方、「とりあえず、日本人の平均身長くらいまでは身長が欲しい…」というように、平均値を理想の身長としている人も多くいます。

男性が理想の身長を手にするチャンスな時期とは

男性が理想の身長を手にするには、第二次性徴期が終了するまでがベストでしょう。

最近の日本人男子は、第二次性徴期の訪れが早く、早熟型が多い傾向にあります。 

声変わりからスタートし、髭が生えてきたり、性毛が生えてきたりする第二次性徴期が終了する頃には、成長ホルモンの分泌が少なくなり、身長の伸びも緩やかになるのです。

これは、男性ホルモンが成長ホルモンをストップさせる働きがあるからです。

ですから、周りよりも早めに成長期を迎えると、その分早めに身長の伸びがゆっくりになるという事を覚えておきましょう。

この早熟型の成長期の原因は、家庭内でのストレスや夜更かし、偏食などがあげられます。

男子の理想身長を叶えるためにも、早熟型の成長期にならないように、家庭内での生活を整えてあげたいものです。

 女性が理想の身長を手にするチャンスの時期とは

女性が理想の身長を手にするには、初潮がスタートするまでがラストスパートだと思いましょう!

月経が始まると、女性ホルモンが成長ホルモンを抑制するため、男子の成長期と同じようにそれを境に、身長の伸びは緩やかになるからです。

裏を返せば、男女共この成長期の時期に、身長が伸びるサプリを有効活用すれば、とても効率よく身長を伸ばす事ができるという訳です。

理想の身長を手に入れた時こそ!人生が変わるかも…

理想の身長を手に入れた暁には、人生が変わるかもしれません。

身長がすべてではないとわかっていても、やはり身長の高さが有利になるシーンはいくつかあるのです。

就職スポーツ婚活とあらゆる面で、身長の高さの影響を受ける時があるでしょう。

就職に有利になる場合が

パイロットや警察官、自衛隊などは身長制限があります。

警察官を例としてあげるならば、男性なら160㎝以上、女性なら155㎝以上などが基準になるでしょう。

これらの職業は「そこまで劇的に身長が高くなければならない」という訳ではありません。

しかし、将来的にこれらの職業に就きたければ、早めに身長をこの基準値まで伸ばしておきたいものです。

一方で、モデルや長身を活かしたスポーツ選手になりたいのであれば、180㎝以上を理想に身長を伸ばす必要があるでしょう。

こうして、自分の将来なりたい職業に、身長基準がないかどうかを早いうちから把握しておく必要があります。 

もちろん、こうした身体基準が設けられている場合、体重も○キロ以上と定められている事も殆どなので、身長と同じように把握しておきましょう。

スポーツをする上で有利になるケースも

お子さんがスポーツのスクールに通っていたり、運動部でレギュラー目指しているのであれば、「試合に出してあげたい!」「活躍させてあげたい!」と思うのが、親心でしょう。

ですが、ポジションによっては、身長が低いばかりに、なかなかレギュラーになれなかったり、不利な状況におかれるケースも否めません。

お子さんが、伸び伸びと好きなスポーツで活躍できるためにも、そのスポーツやポジションにおける有利な理想身長にしてあげたいものです。

結婚相手としてターゲットになりやすい

最近は、密かな婚活ブームです。

婚活の中には、ターゲットが絞り込まれているようなお見合いパーティーがあります。

 その中でも、学歴や年収と並んで人気があるのが、身長の高い男性です。

婚活は、プロフィールからも選ばれてしまう事があるため、身長が高ければ、婚活の幅も広がり、必然的に交際や結婚につながる率も高くなるでしょう。

ファッションがカッコよくきまる

背が高ければ、パンツスタイルもカッコよくきまるでしょう。

ファッションの幅も広がるはず!

周りよりもいち早くトレンドを加味した、ファッションを楽しむことができるのです。

理想の身長をゲットするべく条件

kodomosuimin

理想の身長をゲットするには、以下にあげるような3つの条件を守る必要があるでしょう。

特に成長期こそ、親の手助けなしでは理想とされる身長を得る事ができないため、親もしっかりとお子さんの成長に寄り添ってあげてください。

睡眠をたっぷりと取る

寝る子は育つと言いますが、その言葉は嘘ではありません。

睡眠を取ることで、成長ホルモンが多く分泌されることがわかっています。

つまり、眠れば眠るほど身長が伸びやすくなるのです!

その為、極力毎日の睡眠時間は確保するように心がけましょう。

食生活の見直しをしましょう!

眠ることと同じくらい大切なのが、食生活の見直しです。

ジャンクフードばかり食べているという方や、コンビニ弁当ばかり食べているという方は要注意!

栄養が偏って健康に良くないだけではなく、骨を成長させるために欠かせない栄養分を摂取しにくくなってしまうため、身長が伸びづらくなってしまいます!

身長を伸ばすためには、カルシウムビタミンマグネシウム亜鉛、そしてタンパク質などを積極的に摂取するように心がけましょう。

運動はこまめに無理の無い範囲で行いましょう!

そして、上の二つと合わせて行ってほしいのが、運動です。

軽いランニングやジョギング、ウォーキングをはじめ、縄跳びなどのジャンプをするような運動や、体に負担がかかりすぎない水泳ストレッチ運動を行うことが出来るバレエや新体操なども、非常に効果的です。

反対に気をつけなければいけないことは、筋トレやコンクリートの上を走るなどがあげられます。

筋肉を必要以上につけてしまうと、成長ホルモンの分泌が妨げられ、身長が伸びにくくなってしまいます

筋肉があまりにも無いのも困りものですが、身長を伸ばしたいのであれば、必要以上にムキムキになることは避けるように心がけましょう。

また、コンクリートなどの固い地面を長時間ランニングしてしまうと、骨や関節に悪影響を及ぼす可能性が高いです。

出来るだけ地面が柔らかい場所を走ったり、難しいようであれば、シューズのクッションがしっかりしている物を選ぶようにして下さいね。

これら三つの事に気をつけながら、身長を伸ばすサプリの摂取をすると、より効率よく、理想の身長を手に入れやすくなるでしょう

身長を伸ばすサプリは成長期の強い味方!

身長を伸ばすには、とにかく生活習慣に気をつける事が大切なのです。

これらを、子供1人でやるのはなかなか難しい事ですね。

やはり親のフォローが大切と言えるでしょう。

例えば、

  • 身長を伸ばすのに良い食事作り
  • 身長を伸ばすためにぐっすり眠りにつける環境作り
  • 身長を伸ばしやすくするために運動させる  など

これらは、簡単なようで難しい話です。

特にお子さんの生活面を主に見ている母親は、共働きであったりすればなかなかフォローできる状態ではないでしょう。

こうしたケースは珍しくありません。

こんな時は、身長を伸ばすサプリを使ってあげる事で解決しましょう。

これなら、子供だけでなく、親の気持ちも楽になり、お子さんの身長を伸ばすために苦でなくなりますよね。

さらに、身長を伸ばすサプリを合わせて摂取することで、運動睡眠食生活の効果が倍増しやすくなりますよ♪

まとめ

理想の身長は、人によってそれぞれです。

その理想身長は、性別によって違いますし、なりたい職業によっても変わってきます。

いずれにしても、子供の成長期に栄養、運動、睡眠をしっかりサポートしてあげるのが親の役目でしょう。

そのための方法のひとつに、身長を伸ばすサプリをぜひ活用してみてください。

>>理想の身長を手に入れる身長を伸ばすサプリはこちら

 

サブコンテンツ

このページの先頭へ