アルギニンとは一体どんな成分?サプリで摂取できる成長ホルモンの効果

9431118d69cd9ae492a1855aaffedb2c_s

子供の成長を促すためには欠かせない栄養。

欠かせない栄養の一つに、“アルギニン”と呼ばれる成分です。

成長に大切なこのアルギニンは、一体どのような成分なのか?

アルギニンの効果についてご説明していきます!

成長には欠かせないアルギニン、一体どんな成分なの?

アルギニンはアミノ酸の一種として知られています。

食事から摂取するだけではなく、体内で自動的に合成することが出来ることから、純必須アミノ酸と呼ばれています

ですが、成長期の最中のお子さんは体内でこのアミノ酸を合成することが難しいため、食事などを通して体内に摂取をする必要があるのです。

成長期にこのアルギニンが不足してしまうと、身長が伸びにくくなる、体が弱くなるなどの症状が表れやすくなるでしょう。

偏食や好き嫌いが出やすい成長期に、アルギニンをいかに上手に摂取できるかどうかが、お子さんにとって大切になります。

アルギニンを摂取するとどんなことが起る?大人にも嬉しい効果が満載のアルギニン!

アルギニンを摂取すると、お子さんの場合は成長が促されるなどの効果が表れます。

成長ホルモンの分泌が促され、身長が伸びやすくなるのです

 また、お子さんだけではなく、大人が摂取してもこのような効果が表れるようです。

  • 記憶力を向上させる
  • 動脈硬化予防、高血圧改善
  • 骨密度を上げ、骨を丈夫にする
  • 体内の活性酸素を除去し、丈夫な体を作る
  • 血管を広げ、血流を良くする

他にも、大人の男性が摂取することで、滋養強壮効果があることもわかっています。

その為、男性の不妊に対しても効果があげられると言えるでしょう。

アルギニンのパワーを上手に利用して、お子さんの身長を存分に伸ばしてあげましょう。

アルギニンを摂取できる食べ物はどんなもの?アルギニンが含まれている食材紹介!

kodomogyuunyuu

アルギニンを摂取することが出来る食物は、主にこれらがあげられます。

  • 大豆食品(納豆や味噌、豆腐などの発酵食品を含む)
  • 鶏肉
  • 牛乳

これらの食材を毎日摂取することで、アルギニン不足を防ぐことが出来ると言われています。

ですが、毎日必要量を摂取するとなると、どうしても栄養が偏ってしまいがちになります。

栄養が偏らないようにするためには、これらの食材のみではなく様々な食材を摂取するべきと言えるでしょう。

栄養補助サプリメントで効率よくアルギニンを摂取しよう!

アルギニンには成長成分の他にも、様々な効果があることがわかっています。

 ですが、このアルギニンを効率よく摂取するためには、食べ物や飲み物からだけでは難しいため、どうしても、食生活だけでは不足しがちになってしまうのです。

では、このアルギニンを上手に摂取するためにはどうすれば良いのか?

オススメなのは、栄養補助食品でアルギニンを摂取する方法です。

 アルギニンのみではなく、成長には欠かせないカルシウムビタミンなどがバランスよく配合されている為、毎日の食生活で栄養バランスに頭を悩ませる必要がありません。

また、お菓子感覚で手軽に摂取できるのも、一つのポイントと言えるでしょう。

お子さんにぴったりなアルギニンの選び方!

大人と違い、内臓の発達も未熟で、抵抗力も弱いお子さんが末長くアルギニンを摂取するためには、安全で、継続しやすいものを選びましょう。

身長の伸び悩みも気になるけれども、得体の知れないアルギニンを摂取し、健康を脅かす事になれば、それは本末転倒という事になりますから…。

食事や健康食品からアルギニンを摂取する時も、原材料、原産国、製造国などに注意を払い、お子さんの体内に入っても問題ないものかを見極めてからスタートしてくださいね

国産のアルギニンをセレクト!

アルギニン配合の健康食品の殆どが、海外製のものが多いのが現状です。

また、海外の方に合わせた高配合量で、私達日本人の体には多めにできている可能性が高いのです。

さらには、サプリメント大国と呼ばれるアメリカにおいて作られるものは、大量生産に重点を置き製造を手がけるメーカーもあるでしょう。

その反面、安全配慮に不安が生じる製品も少なくありません。

これをお子さんに飲用させ続けるのは、ちょっぴり親として不安さえ感じます。

食の安全が取りただされている現代だからこそ、尚更、国内生産で日本人のお子さんの体に合わせた配合量で製造されたものがオススメです。

国産のアルギニンでも不安を感じる場合

世の中の親御さん達は、放射能、添加物などが配合されているかも知れないと思えば、国産のアルギニンでも、子供に飲用させて良いべきかを悩む事があるでしょう。

また、今まで考えもしなかったアルギニンですから、実際にお子さんに飲用させてみない事にはわからない点があるのです。

口コミや体験談などの情報はとても参考になりますが、受け止め方は様々ですので、万が一、お子さんが飲用できないくらいに飲みづらい商品ならば、返品も視野に入れなければならないでしょう。

お試し品や、返金保証のついたものを求めるのが賢い購入の仕方ですね。

喉の通りやすいアレルギンを!

また、幼いお子さんなら尚更、喉の通りやすい飲みやすいアルギニン選びをしなければなりません。

お子さんの喉は、大人が想像する以上に通りが狭いため、大人が飲むような大粒の健康食品は、あまりオススメできません。飲みにくい=継続しにくいという事になりますから…。

カプセルや、錠剤ならば、小さめのものを、粉末ならば、喉に残らない処方のものがオススメです。

しっかり中和されているアルギニンをセレクト

アルギニンはアルカリ性が強いのが特徴です。

そして、アルカリ性が少しでも残っている事で、胃腸の粘膜に負担がかかるのです。

しっかり中和されているアルギニンでなければ、胃腸障害などを起こしやすくなるでしょう。

やはり、国内の製品であれば、中和もしっかりされている事が殆どなので、胃を痛めるリスクは少ないといえます。

お子さんの成長を促したいがためにアルギニンにチャレンジはしたものの、中和不十分なアルギニンを飲ませてしまい、お子さんのデリケートな胃に負担を生じさせてしまうのは、親としては懸念すべき事でしょう。

アルギニン独特の味をカバーしたものを!

アルギニンのデメリットといえるのが独特の味です。

マズイかうまいでいったら、多分苦手とする人が多いでしょう。

味覚に敏感なお子さんであれば尚更、アルギニンの味に苦手意識をつけさせてはいけません。

アルギニンだけでなく、その他の栄養補助食品自体も苦手意識を持ってしまうでしょう。

アルギニンの味をカバーするために、カプセル式にしたものや、粉末でも、ヨーグルト味、グレープ味、やいちご味で飲みやすくしたものが良いですね。

身長サプリメントでアルギニンも摂取できる!?

kyoudai

アルギニン単体の栄養補助食品を飲用するのもオススメですが、お子さん用の身長サプリメントには、アルギニンや、他の総合栄養成分が含まれているものもあります。

これならば効率良く、身長を伸ばす事ができるでしょう。

身長を伸ばすにばアルギニンだけでなく、その他にも様々な栄養が必須です。

アルギニンだけに着目するのではなく、総合的に身長の伸びをサポートしてくれる身長サプリメントが一番効果的なのです。

まとめ

お子さんの身長に欠くことのできないアルギニンは、食べ物で摂取するのはなかなか難しいもの。

また、アルギニン単体の栄養補助食品もありますが、アルギニン特有の味や、飲みやすい形状でなければ、お子さんは苦手に感じて、継続が難しくなるでしょう。

もし、お子さんについて身長の伸び悩みが気になるのであれば、アルギニン単体のサプリメントよりも、それを助ける成分がたくさん含まれている身長サプリメントを利用しましょう

その方が、お子さんの身長伸びに特化した効率良い伸ばし方ができるのです。

また、はじめは親がしっかりサポートして飲ませる事から、後々には子供一人で飲用継続できるようになるのが理想です。

お子さんの成長を促すためにも、ぜひ一度身長を伸ばすサプリメントを試してみてください。

>>身長を伸ばすサプリランキングはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です